سلام خانوما صبح تون بخیر، من قرص کلسیم و D3 رو بعد از ناهار میخورم ولی الان تو گوگل خوندم که نوشته بود بعد از شام بهتره. بنظر شما کدوم زمان بهتره برای مصرفش؟

بهترین زمان برای جذب کلسیم ۱۰ صبح و بعدش مقداری راه رفتن هست،و D3رو بعد ناهار یا همراه با ناهار برای جذب بیشتر

کلسیم صبحا..بایدروش تحرک داشته باشی‌.د۳هم بعدنهاریاشام

من کلسیم رو بعد ناهار دکتر گف بخورم.
امگا رو بعد شام.
آهن و مولتی رو قطع کرد

دکتر بع من گفته بعد ناهار . آخه بعد شام آهن هست

سلام جان،من کلسیم و بعد صبحانه،Dهم بعد ناهار آهن هم بعد شام
دکترم گفت فرقی نداره کی بخوری

کلیسم عصر بخور
D3 بعد نهار

والا منم بعداز نهار میخورم

جذب کلسیم شب ها بهتره.
ولی بازم نظر دکترا ممکنه متفاوت باشه.

کلسیم و د ۳ با نهار و‌غذای چرب جذب بیشتری داره

عزیزم بستگی داره که کلا چه داروهایی داشته باشی ،من خودم دکترم گفته کلسیم رو با ناهار ،ویتامین D3 رو بعد از ناهار میخورم چون شب قبل خواب باید آهن بخورم

د۳بعد ناهار
کلسیم بعدظهرا

من بعد شام موقع خواب اهن و مولتی میخورم.
اتفاقا من دیدم‌نوشته عصر بخوری جذب میشه