سلام روزتون بخیر مامانا میگم قرص کلسیم چه زمانی بخوریم بهتره؟؟؟

درستش روزه با آب فراوون و اینکه بعدش تحرک داشته باشی برای جلوگیری از رسوبش تو کلیه و سنگ سازی ،من با اینکه سنگ کلیه دارم اگه اینو روز بخورم میمیرم از معده درد و بی حال میشم آخر شب میخورم میخوابم درجا 😑تازه حتما با معده پر بخور

دکترم گفته بعدناهاربخورم

غروب ها بین ساعت ۵ تا ۶

من دکترم گفته همراه نهار بخور کلیسم رو

من هرکی رو دیدم دور برم که حامله اس کلسیم رو بعد از صبحانه با معده پر میخورد منم همینطور
سعی کن بعدش فعالیت داشته باشی تا رسوب نکنه تو کلیه ات
با شیرم نخور فقط با آب

1 ساعت بعد از صبحانه میخورم

توی اینترنت نوشته بود ۱ ساعت بعد از غذا

من شبها قبل از خواب میخورم