سلام شب تون بخیر
خانوما قرص کلسیم رو کی میخورید ؟ رو قرص نوشته بعد غذا فرقی نداره بعد نهار یا شام ؟

بعد صبحونه

چرا من کلسیم ندارم

چرا که فرق داره
قرص کلسیمو باید بلافاصله بعده ناهار بخوری

من بعد صبحانه با قرص ویتامین د سه باهم میخورم

من بعد صبحونه

من یروز در میان میان وعده

بعد از نهار میخورم

بعد ناهار بخوری بهتره چون با کلسیم باید افتاب بهت بخوره واسه جذب بهتر

من بعد شام دکترم گفته

من بعد شام میخورم

نکتش اینه که با قرص آهن و غذاهای گوشتی دو ساعت فاصله داشته باشه

با ناهار میخورم
بعداز شامم قرص اهن

به من گفت بعد ناهار

من بعد شام میخورم

کلسیم رو بعدناهار بخور دکترم اینو گفت ب من

من عصر میخورم

بعد ناهار من میخورم