خانما کلسیم یا ویتامین د ۳ رو میشه بعد شام هم خورد ؟

د۳ دکتر ب من گقت شبی ۱
ولی کلسیم میگن قبل ناهارخوبه

من ویتامین دی رو بعد از ناهار میخورم چون باید با غذای چرب خورده بشه جذبش بیشتره ، کلسیم هم دکتر بهم گف عصرا بخورم یک روز درمیان

عزیزم ویتامین د چون محلول در چربی هست بهتره وسط غذا خورده بشه اما کلسیم رو میتونید بعد غذا بخورید
من کلسیم رو بعد شام میخورم

اره من میخورم

بله من بعد شام میخورم کلسیم
اما ویتامین دی بعد صبحانه که من الان دیگه نمیخورم
فقط کلسیم شور اونم بعد شام