یه شام برای دخترم بگین خیلی اسهاله

نبات داغ خوبه موز بده خوبه کته وماست بدون‌روغن خوبه

کته ماس موز سیب

پلو ماش و ماست.
سیب زمین و سینه مرغ و هویج پخته.
تو ماست یا رو‌ برنج پودر سنجد بریز.
سیب رنده کن یا آب بگیر بذار بمونه تو محیط بعد نیم ساعت ۱ ساعت رنگش سیاه میشه زود اسهال بند میاره

سیب زمینی ابپز

نعنا با نبات دم کن بده بعد موز بده بعد پوست موز بجشون بده بخوره

مثلا یک لیوان برنج بریز با همون لیوان برنج ریختی دولیوان هم آب بریز یک کوچولو نمک و روغن بریز خوب آبش خشک شد بزار دم بکشه

کته با ماست عالیه

کته ماست

سیب و تخم مرغ آبپز

کته با ماست

کته و ماست