خانمااااا نفخ کردم شدید دلم داره می ترکه کمرم درد گرفته چیکار کنممم زیر دلم مثل سنگ شده نمی‌دونم برا نفخه خطری نداره

عرق نعنا بخوریکم نبات داغ هم خوبه

راه رفتن تاثیر نداره
برو جایی ریلکس کن دراز بکش باد شکمتو خالی کن

آب گرم بخور، دیگه از روش هیچی نخور، یکم راه برو، دراز بکش

منم همینم
هر شب

وای من دیشب اینجوری شدم مردم از درد اب زیاد بخور یواش روی معدتو ماساژ بده سعی کن باد شکمتو خالی کنی مدفوع کنی دراز بکش رو پهلو

ی چایی نبات زنجبیل بخور آبه روی آتیشع

ادی ژل بخور

منم دقیقا همین حالت تورو دارم نمیدونم چیکار کنم

عرق نعنا بخور