خانما وزن خودم خیلی رفته بالا ولی وزن بچه کمه چیکار کنم هر چی خوردم ب خودم رفته

تخم مرغ آب پز، شیر، آبگوشت اینا بخور، منم همین بودم دکتر مولتی ویتامینمو قطع کرد دیگه وزنم بالا نرفت

پروتیین بیشتر بخور شما بیشتر کربوهیدرات خوردی.غذاها و خوراکی های غیرمفید خوردی.مثلا صبحانه۷صبح یا ۸صبح تخم مرغ ابپز بخور ساعت ۹ یا ۱۰ یک میوه بخور ساعت ۱۱ یک پیاله عدس پخته یا لوبیا چشم بلبلی پخته بخور ناهار گوشت یا مرغ کبابی یا خورشت همراه سالاد کاهو و حبوبات بخور بعدازظهر چند عدد مغز خام بخور یک لیوان شیر و دوتا خرما بخور.پروتیین بیشتر باشه دیگه.ماست یونانی هم حتما بخور از پیج sorena-food تو اینستا مکمل گرانولا و مکمل مخصوص بخر بخور وزن جنینت زود میاد بالا من به مامانای باردارم دادم استفاده کردن خیلی خوب تاثیر داشته

مگه چند کیلو بود نینی

حبوبات اجیل اینطور چیزا وزن بچه خوب اضاف میکنه

لابد بجای پروتئین فقط چرب و پرکالری خوردی

چند کیلو مگه بچه الا

😂😂😂😂نمیدونم ولا اینم مشکله جدیده