خانما چی بخورم وزن بچم‌بره بالا خودم نمی‌خوام وزن بگیرم وزن قبل بارداریم 49بوده الان 61شدم

مگه بچت وزنش چقدره اگر رفتی سونو وزنش خوب بوده نیازی نیس چیزی بخوری من ۲۳ و ۲ روزمه بچم ۶۰۰ گرمه دکتر گفت وزنش خوبه خودمم قبل بارداری ۶۰ کیلو بودم الان ۶۵ تو ۶ ماه ۵ کیلو اضافه کردم

عزیزم سفیده تخم مرغ ابپز خیلی برای وزن جنین خوبه،کباب گوشت،خوردن حبوبات ب خصوص عدس و خوردن عدسی،خوردن ابگوشت،خوردن مغزیجات ب خصوص بادام درختی،خوردن پرتقال،خوردن بستنی وانیلی اگر دیابت بارداری نداری جان❤️

۱۱ کیلو اضافه کردی 😶

کباب
آجیل
میوه
نون تست
کره بادوم زمینی
بستنی وانیلی
لبنیات
پروتئین ها ( سینه مرغ و گوشت و ماهی )
اینا نینی رو کپل میکنی خودتو نه

من سویق گندم و شیر
بادوم درختی و زمینی
خیلی خوردم چون شنیدم بچه رو وزن میده
هنوز انومالی نرفتم ببینم اوضاع چطوره

منم همینطور اشکالی نداره بعد وزن میاری پایین...حلیم بخور...سویق گندم با شیر بخور...گوشت کباب شده بخور..ماهی بخور..مویز...موز

میگن بادوم زمینی و کره بادوم زمینی بچه رو چاق میکنه ولی مادر رو نه زیاد... البته مصرفش هم به اندازه باشه