مامانا کسی بوده یبوست خیلی شدید داشته باشه بعد نتونه خونگی درمان کنه دکتر بهش دارو داده باش

من چندتا هفته درگیر بودم همش انجیر خیسوندم و روی ناهارم آلوچه و آب آلوچه میریختم می‌خوردم آب زیاد می‌خوردم
قبل دست شویی هم چند دقیقه راه میرفتم.
گفتم بعد آنومالی میرم پیش پزشکم دارو بنویسه ولی الان انگار درمونای خونگیم جواب داده و خوب شدم دارو رو دیگه نگرفتم

خاکشیر غلیظ درست کن با اب ولرم بخور خوب میشی

اگر آهن کلسیم مولتی ویتامین میخوری ، نخوری برطرف میشه

گلابی رو پوره کن بهش به قاشق دانه چیا بزن با کمی روغن زیتون بخوری خوب میشی

سعی کن غذا شل بخوری

سلام عزیزم من اوایل داشتم شربت لاکیی ژل گرفتم دکترم داد خوب بود

شیر بخور