خانمایی که زایمان کزدین چیکارکنم ۲سانتم بشه ۴ ۵سانت زایمان کنم دیگه؟دردم نگیره وبازنشم دکتره میگه تا۴۲هفتم وقت داری

استرس نداشته باش
ریلکس باش و یوگا کن
ورزش و پیاده روی کن
دوش اب گرم بگیر

زیاد باید پیاده روی کنی نزدیکی کن هفته های اخر نزدیکی خوبه از پله هام برو بیا

ورزش میکنی؟؟
پیاده روی هم انجام بدی روزی نیم ساعت تا ۱ ساعت
دوش آب گرم بگیر اسکات هم بزن‌
پله هم پایین بالا برو

پیاده روی زیاد انجام بده با پله بزن
روی توپ هم میتونی بالا پایین کنی