برنامه شماره ۲ جانا:
صبحانه:
فرنی نشاسته گندم+زرده تخم مرغ آب پز(زرده تخم مرغ یک روز در میان داده شود)
میان وعده صبح:
سیب رنده شده، هویج پوره
نهار: 🍲
سوپ برنامه قبلی +انواع کدو، لوبیا قرمز، ماش(به دلخواه ترکیب کنید)
میان وعده بعد از ظهر:
موز، خرما له شده
شام:
سوپ مطابق نهار
برنامه جانا رو دکتر نوشته این سری چون دست خط تودش بود خوندش خیلی سخت بود تایپپش کردم😊❤

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط