استراحت
خم و راست نشی
چیز سنگین بلند نکنی
تند تند راه نری
پیاده روی نکنی
پله نری
رابطه نداشته باشی یا اگر داشتی سطحی و جلوگیری داشته باشی
از دسشویی فرنگی استفاده کنی
آب زیاد بخور که یبوست نشی که باعث بشه زور بزنی
سه ماه اول استراحت کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.