خانما برا جم شدن بدن بعد زایمان چکار باید کرد خود رحمم در نظر بگیرید البته

شیر خودت میدی؟
خود شیر دادن هم باعث میشه جمع بشه

نمیتونم چیزایی گرم بخورم بچم زردی داره

چیزای گرم ، حلوای بعد از زایمان ، زیره ، قرص کمر

شکم بند بگیر سه روز اول زیاد محکم نبند بعدش محکم بکن تا شکمت جمع شه

بعد 6 ماه یواش یواش جمع میشه نگران نباش