سلام خانما
مولتی ویتامین میخوریم دیگه نیازی نیست د۳ بخوریم؟ یادم رفت از دکترم بپرسم.

مولتی ویتامینت چیه ؟
اگه خودش d3داره دیگه نخور یا کمش کن
واسه من اکتی ناتاله خودش ۶۰۰ تا d3داره ۸۰۰ تا فولیک اسید داره
من هفته ای دو روز مولتی نمی‌خورم تو اون روزا فرودین و d3میخورم
روزی ۱۰۰۰تاس d3
فولیک اسید روزی ۴۰۰ تا
خودت کارتنشو نگاه کن ببین چجوری بخوری بیشتر از این حد نمیشه

من هر روز هر دوتاش رو میخورم

چرابایدبخوری

چرا دیگ ویتامین د روز در میون