خانوما بهترین زمان مصرف اهن و مواتی و اد چ موقعه ایه؟؟صب ظهر شب

من مولتی صبح میدم که انرژی بگیره و شنیدم اشتها رو زیاد میکنه که خوب شیر و غذا بخوره آهن هم با فاصله یکساعت قبل و بعد شیر دادن تقریبا اول شب میدم چون قطره اهن دل‌درد میاره میگن آخر شب نباشه بهتره که خواب شبش راحت باشه

صبح ‌ظهر

مولتی صبح چون به بچه انرژی میده شاید خوابش تاثیر بزارم مثلا ساعت ده بده
من آهن یک ساعت قبل شیر خوابش حدودای شش عصر میدم