خواهرا من هماتوم دارم نزدیکه دوهفته استراحتم امروز هوس قرمه سبزی کردم درس کردم بعداوقتی ظهرازخواب بیدارشدم یکم خفیف کمرم دردمیکنه هماتومم ۴۵ درصداز ساکوگرفته بودفقط دکترم نگفت استراحت مطلق دعام کنید توروخدادیگه گوه بخورم از جام بلند بشم شوهرم خونه نبوداگه خونه بودپوستمومیکندچون بلند شدم

یه شیاف بذار و استراحت کن چیزی نیست کمر درد بخاطر کار کردن ،ماهم می ایستیم داریم

وای عزیزم چقد نگرانی و استرس داری چیزی نمیشه توکل ب خدااا

هیچی نمیشه بابا اینقدر بهش فکر نکن عادی برخورد کن منم هماتوم داشتم کارای خونه رو آروم آروم انجام میدادم رفع شد خداروشکر

برای من ۵۰ درصدساک بود هماتوم بدون داشتن استرس فقط با دو هفته استراحت مطلق جذب شد،کاراتم نشسته انجام بده

استرس نداشته باش
بهت امپول داده
منم داشتم تا انتی رفت
پله و رابطه کلا ممنوع کردم از توالت فرنگی هم استفاده کردم