.😴روتین‌خواب 😴.
پارت 2
از اول شاهانو ایستاده روی سینه و شکمم میذاشتم خیلی کوچولو بود اروم میشد کم کم بزرگ شد تو اغوشی گذاشتم الان یاد گرفته بعضی روزا اینطوری میخوابه یا خوابش بیاد بغلم باشه صورتشو میماله به گردنم پس درمورد خواب یا خودش توی جاش با شیشه شیرش میخوابه اگر بهونه بگیره بغل میکنم که اونم دفعاتش کمه .
شاهان از اول دوماهگی خودش اروغ زد دیگه من اروغ نمیگیرم پس تو خواب شیر میدم و دیگه بلندش نمیکنم.
شب تا صبح که بیدار شه پوشک تمیز میبندم میره تا صبح . یکی دوبار شل بستم پس داد فقط .
روی تخت کنار مادر میذارمش .
در طول بیداری باهاش بازی فیزیکی انرژی بر میکنم.
موقع خوبوندن تو بغلم یه دستم زیرشه یکی رو حتما پشت سرش میذارم گرماش بهش حس خوب میده .
لالایی رو سریع نمیگم یا بلند آهسته و گاهی زمزمه میکنم .
پشتش نمیزنم حالت بالا پایین و چرخشی مثل ماشین میبرمش .
به زور هم نمیخوابونم یا بیدار نمیکنم ولی اگر دلش نخواست بخوابه و ۱۲ شب بود چراغارو دیگه همرو روشن نمیکنم یدونه میذارم که اروم اروم متوجه کم نوری و خواب بشه .
چیزایی که یادم بود رو گفتم و به عنوان روتین روزمره امون اگر سوالی دارید بازم بپرسید حتما

۵ پاسخ

خیلی ممنون خداخیرت بده

بازی باهاش چی میکنی من فقط دالی موشه بلدم

نه عزیزم حتمن بعدشیربلندش کن راهش ببررفلاکسی میشه بچه

مسی درخواستمو قبول میکنی

یعنی چجوری آروغ زد ؟کلا خودش منظورته بدون هیچ کمکی؟

سوال های مرتبط

مامان حُـسـیـن‌جانم🤎 مامان حُـسـیـن‌جانم🤎 ۹ ماهگی
من اومدم براتون از تجربه تنظیم خواب بچه جون بگم 😊

من تقریبا اوایل دوماهگی حسین جون
به توصیه پزشکش تنظیم خوابش رو شروع کردم
قبل از دوماهگی چون هنوز هورمون ملاتونین
توی بدن نوزاد تولید نمیشه علنا بی فایدست...

خب جونم براتون بگه که روتین من اینجوریه:
اول از همه باید به پنجره بیداری و خواب بچه حواستون باشه
نباید در طول روز چرت بیشتر از دو الی سه ساعته داشته باشه
چون با خواب شب قاطی می‌کنه ...
بعد از ساعت ۷ عصر دیگه نذارید بخوابن
اگر بهونه گرفتن باهاشون بازی کنید تا حسابی خسته بشن ...

اگر کوچولوتون با دوش قبل خواب اذیت نمیشه
بهتره ببرید حموم ... خوابش رو با کیفیت تر می‌کنه 😊
بعد از حموم ماساژ میدید کل بدنش رو
اگر حموم نمیتونید هر شب ببرید ماساژ رو بدید حتما

بعد نور های خونه رو از همون حوالی ساعت ۷ کم کنید
سر و صداها رو به حداقل برسونید
براشون صداهایی که دوست دارن رو بذارید
پوشکش رو تمیز کنید و حسابی سیرش کنید
دمای خونه هم نباید گرم باشه اصلا
چون باعث میشه کلافه بشن
حالا باید شروع کنید بخوابونیدش ...
میتونید توی گهواره بذارید تا خودش خوابش ببره

حالا اگر چندین بار بیدار شد سریع بلندش نکنید
اول سعی کنید همون حالت بخوابونیدش باز
اگر نیاز به شیر یا تعویض داشت بلندش کنید ...

ادامه در کپشن 👇👇
مامان شهاب مامان شهاب ۵ ماهگی
سلام مامانا
اومدم تجربه تنظیم خواب رو بگم
اولا چیزی که مهمه خودتون هم باید خوابتون رو تنظیم کنید
من به مدت چند شب از اول ۲ ماهگی شهاب با اینکه کولیک داره این کار هارو انجام دادم
از ساعت ۱۱ نور خونه رو کم کردم
و تلوزیون هم خاموش کردم که هیچ صدایی نباشه
با شهاب حرف نزدم و بازی نکردم
پوشکش و عوض میکنم و ۹۰ تا شیرخشک بهش میدم
ساعت ۹ شب هم یکم ترنجبین میدم جدیدا(خیلی مقاومت کردم ندم اما بخاطر خواب و گوارشش دادم)
نمیدونم تنظیم خوابش تاثیر داشت یا نه ولی روی دفعش تاثیر داشته
قبلا دو روز یکبار حدودا مدفوع میکرد اونم با بی تابی و گریه. انقدر زور میزد کبود می شد و گریه میکرد
اما از وقتی ترنجبین میدم روزی ۲ تا ۳ بار دفع داره و زور نمیزنه و کلافه نیست.
خلاصه من از ۱۱ که خاموشی میزدم این کارا رو میکردم
در نهایت یا رو پام تکونش میدادمد یا تو بغلم نگهش میداشتم تا حدودا یک و نیم تا ۲ می خوابید
انقدر این روتین رو انجام دادم
الان حدودا از دوازده هی چشماش و میماله که بخوابونمش و سریع تا دوازده و نیم نهایتا میخوابه تا ۶ یا ۷ صبح بیدار میشه شیر میخوره دوباره میخوابه
نکته: حتما خونه رو تاریک کنید یه نور خیلی کم باشه در حدی که صورتش و ببینید
صحبت نکنید و صدای تلوزیون هم نباشه ، شهاب بخاطر کولیک از صدای سشوار خوشش میاد و ارومش میکنه من موقع خواب فقط صدای سشوار میزارم براش تا بخوابه.
اگر نصفه شب بیدار شد نیاز به شیر یا تعویض پوشک داشت خیلی نور روشن نکنید و اصلا باهاش حرف نزنید تا هوشیار نشه
لباس راحت تنش کنید و محیط خونه رو گرم نکنید
من گاهی که شهاب خیلی تکون میخوره قنداقش میکنم اروم میشه
گهواره ننویی هم اگر میتونید تهیه کنید خیلی خوبه🌸