کسی هست تنبلی داشته دکتر نرفته بدون دارو و امپول حامله شده؟
این ماه نمیخوام برم





بارداری

پیاده روی از بعد پاکی تا قبل تخمک گذاری یک ساعت. از بعد تخمک گذاری حدود بیست دیقه. بعد خوردن غذا بیشتر از ده دیقه ب کارهای خونه مشغول شو. حبوبات همراه برنج. پروتعین بیشتر. امگا سه یک روز درمیان. جوانه ماش گندم. دوفاستون از چهارده پری شبی یکی تا ده شب. اصلاح سبک سالم خواری

من که روزی حداقل ۴_۵کیلومتر پیاده روی دارم،تو خونه هم کلی تحرک دارم ولی خب بعد یکسال هنوز هیچی،اصلا هم غذای چرب و قند نمیخورم ،میدونی وقتی نوبتت نشه نمیشه

من انقد دکتر رفتم جواب نداد
۲۰روز رفتم دوچرخه سواری همون ماه شد

من زیر نظر ماما دارم اصلاح سبک و ورزش انجام میدم.تا الان جواب آزمایشاتم خوب بوده.فعلا اقدام نداشتم چون گفتن وزنم و سایز تخمدانهام پایین بیاد بعد

فقط لاغر کن ورزش کن خلاص

باید پیاده روی و اصلاح سبک کنی