خانما من دارم برای وزنم رعایت میکنم و هله و هوله دیگه نمیخورم وقتایی که هوس میکنم مشکلی نداره به جای هله و هوله از این رایس کیک های رژیمی استفاده کنم ؟

هله هوله حالا هفته ای یبار یکمی بخوری ک چیزی نمیشه ولی من رایس کیک شنیدم فلز سنگین داره و خوب نیست مصرف زیادش اما سخت نگیر به خودت تو بارداری درسته وزنت زیاد نره بالا خیلی خوبه برات ولی جوریم نباشه همه چیز ب دلت بزاری بمونه

اگر ویار داشته باشی نمیتونی رعایت کنی ، اوایلش که نمیشه چیزی خورد کم میکنی
بعد هم یجوری میشی باید معده ت خالی نمونه که تهوع نگیری 🤦 کلا موقعیت مسخره ایه 😩
من تو بارداری اول ، ۱۵ کیلو اضافه کردم نسبت به قبلش
البته ماه های اول ۵ کیلو کم شد بعد ۴ ماه برگشت

بعد زایمان تا ۷ ماه کامل برگشتم به وزن قبل زایمان ، تازه شیر خودم و هم بچم زیاد نخورد، چون سینه نگرفت از اول، میدوشیدم بهش میدادم که خب خشک شد کم کم

از اول تا الان چقدر اضاف کردی؟