مامانا من راستش اصلا خورد و خوراک رعایت نکردم...همه چی میخورم و سخت نمیگیرم🤣🥲اولاش چرا هله هوله رو خیلی کم کرده بودم اما جدیدا هی هوس میکنم و میخورم...یعنی واقعا تاثیر میزاره رو بچه؟!

بله..روزی ۱۵ عدد بادام درختی، مویز ۲۱ عدد، انجیر ۷ عدد، پسته و فندق خام بخورید
ماست طبیعی و دوغ و شیر طبیعی که کامل بجوشونید و بخورید

سعی کن چیزایی که مواد نگهدارنده داره نخوری

منم همینطور.تقریبا همه چیز میخورم به جز فست فود و چیپس و پفک

تمام بیماری ها و اثرات رو مغز بچه و زردی و خیلی چیزای دیگه فقط برای تغذیه و استرس مادره
غذای سالم روح و جسم سالم
غذای ناسالم مساوی با مریضی

سیب و به و پرتقال و گلابی و انار هم عالیه
کاهو ، خیار بدون نمک

همچی بخور هرروز نخور نوش جونت

مغز و پوست و هوش

من فردای آنومالی ناهارمرغ زعفرانی بازرشک پلو سفارش دادم‌اینقد حال داد به به 😊🥰😍

تنقلات پفک و چیپس بخاطر رنگ و افزودنی اثر میذاره

عزیزم همچیز بخور ولی زیادروی نکن همین