خانومای ک زایمان طبیعی داشتین چندروز استراحت کردین بچه اول

روزی دو ساعت ب زور رو زمین مینشستم الانم داغونم از کمر درد و لگن درد ،😭😭😭

من دوروز..کسی نداشتم همه کارامم خودم میکردم

هیچی استراحت نداشتم کسی کمکم نبود

من تا دو ماه وضعیتم خوب نبود نمیتونستم تکون بخورم و بچه بغل کنم

هرچی بیشتر استراحت کنی تومیانسالی کمتر درد و مرض میگیری

سعی کن ۴۰ روز فشار نیاری به بدنت و یک عمر راحت باشی

البته کلا بخیه های زایمان طبیعی مواظبشون باشی و مسکنتو بخوری اذیت ندارن

ده روزه سرپا میشی ولی بهتره به حرف قدیمیا عمل کنی و تا چهل روز دست به سیاه سفید نزنی و فقط گرمیجات و چیزای مقوی بخوری چون تو این چهل روز اب سرد زمین سرد اتاق سرد سردی و کار بدنو ضعیف و مستعد بیماری میکنه

من دوروزه با اینکه بخیه هم خوردم🥲

ده روز ظاهرا،وای باطنا ۷-۸ روز

40روز 😂

۱۵ روز