خانوما برای تقویت تخمک کساییکه تنبلی دارن چی پیشنهاد میدین

توکل کن بخدا و بیخیال باش بعدش قرص اووبوست اگه دکترت صلاح بدونه مکمل پرگناکر قبل بارداری فولیک اسید اینارو دکترم داد قبل بارداری
پیاده روی خیلی تاثیر داره
خوردن گرمیجات مثل پودر هل سبز ی چایخوری هرروز
خرما.موز.روغن زرد .کاچی....اینارو هم دوتون باید بخورین
سردیجاتو نخور مثل کلم کاهو و خیار ...

ورزش روزانه.بیدار شدن هرروز صبح زود.دوری از فست فود و غذا های مضر

شاسه اینو فولیک
قرص آوزیل
قرص اووژن
قرص اوبوست هر کدومو تونستی بخور

فولیک اسید ویتامین دی امگا۳ حتما بخور

کاهش وزن پیاده روی
سالم خوری
حذف قند ث شیرینی

مهمترین کار و اولین کار کاهش وزن قبل از هر راه درمانی