سلام اسفناج بده تو هفته ی من؟بار دوممه میخوام بخورم میگن بده استرس گرفتم

سلام
من شنیدم سبزیجات با برگ تیره خوبن اسفناج هم جزو سبزیجات برگ تیره است🤷🏻‍♀️

وا نشنیده بودم

نه خوبه بخور...ولی زیاده روی نکن چون شنیدن فشارتومیبره بالا

عالیه اتفاقا

اسفناج پرازخاصیته

عالیه‌‌

نه والا چه بدی؟ عالیه