مامانا برای کم خونی بچم چکار کنم

شیره انگور، عدسی، گوشت کباب شده بره، لوبیا چشم بلبلی، کیوی، ارده کنجد، بادام درختی، ماهی سالمون یا غزل الا، کره بادوم زمینی، اسفناج، جگر اینا همش خون سازن عزیزم

شیره انگور و خرما بهش بده

سلام از کجا فهمیدی کم خونی داره?

پسته بده .عدسی گاهی بده . قطره اهن اش بیشتر بده مگه دکتر بهت نگفته چکارکنی

پسته بده بخوره