اونایی که تنبلی تخمدان دارین چجوری از رژیم خسته نمیشین و ادامه میدین؟؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من دو سال مدام ورزش کردم و مدام کنترول غذایی داشتم اوکی شدش

من باشگاه ثبت نام کردم
پیلاتیس
۵کیلو کم کردم
تنبلیمم کنترل کردم
و فولیکول غالب دارم
خداروشکر 😍

فقط قند و شکر و حذف کردم گاهی فست فود میخورم گاهی نوشابه ریزه خواری ندارم قرص متفورمین هم میخورم چیپس و پفک و اینا هم حذف کردم لعنت به تنبلی تخمدان واقعا خسته ام کرده

اونطوری که نمیگیریمش
من تنبلی شدید دارم نه دکتر رفتم نه رژیم زندگی میکنم فقط هر ماه سرویس میشم موقع پریودی از درد و خونریزی 😅😅😅😅

اره همش الکیه خدا اگ میخواد بده میده

من تنبلی دارم و دکتر رفتن هم رها کردم

فقط نمک کم کن شکر هم حذف