سلام خانما وقت بخیر خوردن لبنیات مثل دوغ توماه دوم مضره؟ هماتوم هم دارم

من که سه ماه اول بارداریم فقط با دوغ گذشت😂عاشق دوغ بودم

من از اول بارداریم تا به الان روزی چندتا لیوان میخورم دوغ کلا ویارمه نباشه غذا نمیتونم بخورم😁

انار شیرن برای هماتوم خیلی خوبه خیلی زود جذب میشه

فقط نباید نفخ کنی یا فشارت بره بالا وگرنه خیلی هم خوبه کلسیم داره