سلام عزیزان درمورد ماساژ پرینه کسی اطلاعی داره که آیا خوبه بده از کی باید شروع بشه اگه کسی چیزی میدونه ممنون میشم راهنماییم کنه در ضمن برای زایمان طبیعی منظومه🙏🥲

ماساژ پرینه رو از ۳۶ هفته به بعد انجام میدن فکر کنم باید ۳۶ هفته ات کامل بشه بعد ماساژ رو شروع کنی

بنظرم از الان انجام نده خیلی زوده خودتو نزار تو دردسر 36هفته انجام بده

از ۳۶ هفته انجام بده
ما تو کلاس بارداری میگفت اگه خ ب و مرتب انجام بشه کمک‌میکنه بخیه نخوری

اره بد نیست که شما از الان باید انجام بدی میگن خوبه