خانما ماساژ پرینه رو از چند هفتگی انجام بدیم؟
کسی که ماساژ پرینه انجام داده مثلا زایمان سزارین کنه براش بی فایده هست؟

اين چيه؟ماساژ كجاس؟

فکر کن واژن ساعت از ساعت سه تا۹
رو دورانی و نشگونی هرکدوم رو ده حرکت ماساژ بده

چی هست 🥴

من از ۳۴ هفته هرشب انجام میدم ماساژ پرینه رو

از 28 هفته الانم شروع کنی هفته ای یبار خوبه
از 34 هرشب و از 36 قبل رابطه و رابطه بدون جلوگیری
اره قشنگم ربطی نداره ولی ورزش ها تو جمع شدن شکم و کم شدن دوران نقاهتت خیلی تاثیرگذارن

سلام عزیزم انتخاب تو چیه طبیعی یا سزارین
کدوم بیمارستان دکترت کیه