خانما برای وزن دهی جنین چیا خوبه بخوریم

ابگوشت،عدسی،گوشت مرغ،بوقلمون،ماهی،گوشت گوسفند،اجیل،بادوم،گردو،بستنی،حلیم ،

اش رشته

حبوبات

عزیزم آجیل بستنی کباب دلستر تخم مرغ خیلی جوابه

خواهراچراهرچی نوشتین من نمیتونم بخورم بخاطرویارشدیدم😭😭😭😭😭

دکتر من بهم گفت روزانه سفیده تخم‌ مرغ، بادوم هندی، آب انار و شیر ماجان بخورم برا وزن دهی عالیه

مگه وزنش چقد بود؟