خانوما ببخشید اسهال گرفتم چ غلطی کنم؟موز خوردم
فک کنم از این ویروس ها ک اسهال شکم درد هس پوووف

خدایا ب همین شبای عزیز .. جیب همه مردم پول کنه برکت بده بهشون مخصوصا خانم بارداری ک هوس وسایل کنه چشش بیوفته یا مجبوره بعضی چیزا رو بخوره

انارزیادبخورباسیب زمینی آبپزوتخم مرغ آبپز

بعضی وقتا حتما ویروس نیست خوراک هم میشه من دیشب املت خوردم تا صب از معده درد جون دادم

محلول ORS (پودر مخصوصی که توی داروخونه هست) عالیه
یا اگه نداری: ۱ لیتر آب + نصف قاشق چای‌خوری نمک + ۶ قاشق چای‌خوری شکر بریز و بنوش.
آب برنج آب سیب آب نارگیل یا چای کم‌رنگ هم خیلی خوبن
(موز)
(برنج سفید)
(پوره سیب)
(نان تست برشته)
اینا کمک می‌کنن شکمت آروم شه و آب بدن رو حفظ کنن پوره سیب و برنج واقعا معجزه می‌کنن

(چی نخوری) 👇🏻

از لبنیات غذاهای چرب تند نوشابه چای پرنگ قهوه و میوه‌های اسیدی (مثل پرتقال) فعلاً فاصله بگیر تا روده‌ات استراحت کن

وقتی حالت بهتر شد کم‌کم غذاهای معمولی رو وارد رژیمت کن ماست پروبیوتیک سوپ مرغ یا سیب‌زمینی پخته خیلی خوبن

امیدوارم کمکت کنن و زودتر خوب بشی عزیزم🌱

سیب زمینی آب پز کن بخور
به بخور
قرص آهنو که بخوری یبوست میشی

موز بخور انار بخور اب زیاد بخور ک اب بدنت کم نشه منم اینو گرفتم
سیب درختی بخور

کشک برای من خیلی خوب جواب میده

پودر او آر اس
کته با ماست شیرین و چکیده

کته با ماست بخور
موزم بخور
چیزای ملین اصلا نخور فعلا

پودر او ار اس بخور حتما