بهتره سرکار میری آب زیاد بخوری یه بطری کنارت باشه کم کم بخور ایستاده آب نخور بیشتر بشین خونه میای زیاد استراحت کن هر چند دقیقه یه جا دراز بکش تا خون رسانی بهتر بشه
فشارت بالا نیس؟
چند تا نفس شکمی عمیییق بکش اب بخورر دراز بکش ایتراحت کن یا اصلا بخواب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.