سلام مامانا هماتوم۲۹در۷۱ خیلی زیاده؟آخه فقط شیاف رو گفته روزی یدونه شب استفاده کنم دیگه هیچی نداد دکتر لک بینی هم ندارم

منم هماتوم آره بزرگه ولی شیاف مستقیم روی هماتوم تاثیر نداره استراحت خیلی مهمه پله نرو دستشویی فرنگی استفاده کم به پهلو چپ بخواب خم نشو رو شکم انشالا زودتر جذب میشه من توی ۷ هفته هماتوم ۵۴د ۱۴ داشتم که بالای ۵۰درصد ساکو گرفته بود با استراحت و یدونه شیاف توی دوهفته شد ۳۶ در ۴ و ۲۰ درصد از ساک

استراحت مطلق هم داشته باش حتماااا

باز هم استفاده کن تا زمانی که هماتومت کامل از بین میره