سلام گل خانما خوبید شبتون بخیر باشه

داستان از این قراره که من زمانی که باردار شدم ۸۵کیلو بودم ۳ماه اول با ویاری ک داشتم ۵کیلو کم کردم و بعد دوباره این اواخر کشیدم ۸۵بودم باز
الان امده بودم خونه خواهرم وزن کردم شدم ۹۱کیلو😭😭😭😭😭خیلی ناراحتم دارم چاق میشم اونم ک هنوز ۶ماهمه تازه توروخدا بگید چیکار کنم
خیلی میترسم از چاقی
از فردا میخوام هیچی نخورم واقعا


بارداری حاملگی زایمان

منم مثل شما ۸۶ بودم قبل بارداری
تو ویار ۹ کیلو کم کردم
یکماه پیش وزن کردم تو بهداشت ۸۳ شده بودم ،تازه هنوز اشتهام برنگشته😬
برنج کم بخور ،در حد یه کف گیر
سرخ کردنی حذف کن
سیب زمینی ،ماکارونی نخور
فقط مفید اونم کم بخور
وعده هاتم یجا نخور، چندتاش کن
میوه هم قندش بالاست مراعات کن دیگه کلا
چون ۳ ماه آخر باید رو وزن گیری جنین کار کنی نمیتونی زیاد رعایت کنی

من مثل شما قبل بازداریم ۸۵ میلو بودم تا ۳ و نیم ماه الی ۴ ماه اول بارداری آنقدری ویار داشتم حالت تهوع شدید هرچی میخوردم بالا میوردم اشتهام کم شده بود ۵ کیلو کم کردم الانه دوماه هروقت بهداشت یا دکترم وزنمو میگیره هر سری یک کیلو زیاد میکنم تازه شده ۸۴ کیلو

بله ولی اصلانزار گرسنه بمونی برانی نی خوب نیس

من قبل بارداریم ۵۰کیلو بودم الان ۷۲🥺
خودمو گول میزنم ک انشاالله نینی باشه نه چربی
انشاالله بتونیم بعد زایمان لاغر کنیم من تا این سنم هیچوقت چاق نبودم 🥺

ناراحت نباش بعداز زایمان درست میشه عزیزم

منم اول بارداری 85بودم
الان 93شدم🤦🏻‍♀️
احساس میکنم بخاطر اینه مولتی ویتامین میخورم.
چون من ویار ندارم و گوشت و مرغ و همه چی میخورم و مولتی هم میخورم وزنم و بالا برده

درخواست بده گلم

ای بابا هر کی درگیر یه چیزه، من ده کیلو کم کردم باردار شدم تو دوماه اول ده کیلو اضاف کردم😭و الان منم که درگیر این همه ویتامین که کدوم رو کی بخورم قاطی کردم( کلسیم- اسپرین- دو نوع مولتی- آهن- ال آرژنین- امگا-) قاطی پاتی نخورم صلوات. تازه ناشتا باید تیروکسین هم بخورم😂😂

درخواست بده گلم

من ۷۴بودم اول بارداری. الان ۸۸

من قبل بارداری ۸۲ بودم الان شدم ۸۵ . ولی خیلی مراقب خوراکم هستم همه چیز میخورم ولی کم

من بارداری اولم ۵۴ بودم شدم ۶۹...
فک کنم ۲ ماه نشده بود از زایمانم میگذشت شدم ۵۶...
نگران نباش بعد زایمان ادم کم میکنه فقط سعی کن غذای چرب و اینا نخوری

منم ۷۳ بودم الان ۷۸ کیلو ام تازه رفتم تو ۵ ماهگی
خیلی ام رعایت میکنم واقعا نون جو میخورم صبونه و ناهار فقط شام ۶ قاشق برنج میخورم شامم ساعت ۷ میخورم ولی خوب اضافه کردم واقعا نباید اونقد خودمونو اذیت کنیم خوب بدن هر کس یه فرمه من خودم استعداد چاقی دارم شدید از طرفی باردار شدم نه دیگه تونستم باشگاه برم نه پیاده روی طولانی خوب طبیعیه هر چی آدم بخوره جذب بشه

عزیزم این وزن برای بچه و کیسه آب هم هست همش برای خودتون نیست

خیلی خوبه که بنظرم حساس نشو طبیعیه من الان ده کیلو اضافه کردم
با اینکه استراحت زیاد هم ندارم سرکار میرم اما ضعف میکنم دگ
بعد زایمان رژیم رو شروع میکنم

فقط خوراکی های مفیدوبخور

عزیزم طبیعیه خودتو اذیت نکن سعی کن نون و برنجتو یکم کم کنی ۶ ماه ۶ کیلو خیلیم خوبه

شیرینی و کربوهیدرات نخور
منم با بدبختی اومدم 64 الان شدم 67 هنوز اولشم