دوستای گلم من الان ۳ روزه به آرتین فرنی ساده دادم و ۳ روز هم حریره بادام
فردا چی بدم؟؟🫠🫠
میشه راهنماییم کنین🥹❤️

پوره هویچ
پوره سیب زمینی

سیب زمینی رو با شیر آب‌پز کن .له کن بده بخوره.
یا
برنج و سیب درختی رو با هم بپز میکس کن بده بخوره

موز سیب گلابی هویج سیب زمینی بروکلی

بزن ب سبزیجات
هویج
کدو
کلم برکلی
جو
سیب زمینی
قاطیش میوه ک حتما بپز چون اولشه سخته هضمش
هر کدوم رو ۳ روز بده
بعد اینا سه تا سه تا قاطی کن سوپ بده
قاطیش فرنی هم بده
همه رو ک دادی گوشت و مرغ رو تست کن و بعد شروعشون کن

من اصلا سه روز سه روز نمیدم🫠
هویج
سیب زمینی
سیب
گلابی
کدو تنبل
کدو سبز

سوپ پوره انواع میوه

پوره هویج بده