مامانا به بچهاتون تو این سن چن وعده غذا و میان وعده میدید؟؟چیا میدین

لایک کنید منم ببینم

صبحانه ناهار شام با دوتا میان وعده

سه وعده اصلی
عصرانه میوه .. کیک شیر... تنقلات

صبحانه تخم مرغ ابپز سیب زمینی ابپز شیر با نون املت عدس ابگوش لوبیا از شب باشه می دم میان وعد صبح هم میوه نهار هرچی خودمون بخوریم بعد ظهر هم میوه. کشمش یا مویز باشه زرشک دوستدار پسته باشه می دم فرنی هرچی داشته باشم می دم

پسرمن فقط ناهار و شام

صبحونه بیشتر ارده شیره یا عسل با خامه یا پنیر گردو با خرما .ناهار هم هرچی خودمون بخوریم شام همن طور .حالا میان وعده یه بار ساعت ۱۱ میوه یا کشمش با گردو میدم یه دونه هم ساعت ۴ بعداز ظهر از خاب بلند شد میوه یا کیک یا آجیل میدم یه دونه شب ها تخمه یا پفیلا میدم شبها خابدنی ام شیر عسل یا شیر خرما میدم .بعضی موقع ها میان وعده صبح رو نمیخوره چون دیر از خاب بیدار میشه