سلام مبارک باشه عزیزم
بلغور گندم برنج بلغور جو و حبوبات و کمی گوشت
حبوبات را جدا بپز گوشت را همینطور
بلغور ها با برنج را هم بزار بپزه وقتی نیم پز شد حبوبات پخته و گوشت ریش شده را اضافه کن با پیاز داغ و نعناع داغ
کشک هم به دلخواه میتونی اضافه کنی
من از گوگل میزدم به عنوان ناهار برای خودمون درست میکردم خیلی خوشمزست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.