از چند سيكل عسل و سياهدانه مصرف كنم🙂؟؟؟
#اقدامم

از اول پریودی شروع کن ب خوردن
صبح ناشتا ،عصرا،شبا موقع خواب
نکوب ،سیاهدونه رو همینجوری بریز رو عسل زیر دندونات تهشون کن

بنظرم ورزش خیلی تاثیر داره تو باروری من خودم ده سال نازا بودم
هزار جور دکتر رفتم
نشد چند وقت ورزش کردم نه سنگین
ورزش سبک
معجزه شد تو زندگی
البته لطف خدا هم بود که نصیب زندگیم شده

بعد پریودی هر روز

از اول سیکل

عسل باید طبیعی باشه

از هروقتی دوست داشتی صبحها ناشتا یه قاشق بخور