۲ پاسخ

منقبض شدی استراحت کن نفس های عمیق بکش با بینی ازوم ۷ ثانیه بعد ۳ ثانیه نگه دار بعد تو هشت ثانیه از دهان به حالت فوت کردن شمع بده بیرون انقباضت شل میشه

این استرس عصبی شدن منو کشت دائم العصب هم هستن

سوال های مرتبط

مامان نبات💖🍭 مامان نبات💖🍭 هفته سیزدهم بارداری
مامان نفسی مامان نفسی هفته بیستم بارداری
مامان مامي فندوقی مامان مامي فندوقی روزهای ابتدایی تولد