۳ پاسخ

منقبض شدی استراحت کن نفس های عمیق بکش با بینی ازوم ۷ ثانیه بعد ۳ ثانیه نگه دار بعد تو هشت ثانیه از دهان به حالت فوت کردن شمع بده بیرون انقباضت شل میشه

چیزی نیست ولی سعی کن دیگه پیش نیاد استرس و اعصاب خوردی ضرر داره

این استرس عصبی شدن منو کشت دائم العصب هم هستن

سوال های مرتبط

مامان معجزه الهی❤️ مامان معجزه الهی❤️ هفته شانزدهم بارداری
مامان نیهاد🩵 مامان نیهاد🩵 هفته چهلم بارداری
مامان نخودچی مامان نخودچی هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان مامي فندوقی مامان مامي فندوقی هفته سی‌ام بارداری
مامان نینی کوچولو مامان نینی کوچولو هفته سی‌ودوم بارداری