۲ پاسخ

منقبض شدی استراحت کن نفس های عمیق بکش با بینی ازوم ۷ ثانیه بعد ۳ ثانیه نگه دار بعد تو هشت ثانیه از دهان به حالت فوت کردن شمع بده بیرون انقباضت شل میشه

این استرس عصبی شدن منو کشت دائم العصب هم هستن

سوال های مرتبط

مامان نخودچی مامان نخودچی روزهای ابتدایی تولد
مامان نفسی مامان نفسی هفته چهاردهم بارداری
مامان مامي فندوقی مامان مامي فندوقی هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان نینی کوچولو مامان نینی کوچولو هفته سی‌ونهم بارداری
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته چهاردهم بارداری