مامان جون های ادایی
شما چه ویتامین های می‌خورید ؟ (نیاز پزشکیه یا خودتون میخورید)
برای رسیدگی به پوست چیکار میکنید؟
لاک؟ صافی مو؟ عطر؟
چه خوراکی مفیدی می‌خورید جز روتین ؟
لطفاً بگید که برای خودتون چه کارهایی انجام میدید ،من قبلا خیلی قرتی بودم ولی از وقتی که سورنا به دنیا اومد دیگه همه چیز رو ول کردم

به نام خدا حال ندارم تایپ کنم

کلسیم منیزیم د۳ میخورم
لاک به زور اگه وقت کنم میزنم اونم دو روز طول میکشه دوسه تا انگشت میزنم تا خشک بشه باز دوسه تا انگشت انقدر کار دارم وقت نمیشه همه رو بزنم تمیز بعد خشک بشه
دیگه وقت ندارم حتی موهام و شونه کنم چه برسه بقیه ش🤣🤣🤣

من متاسفانه هیچ مکملی نمیخورم برای رسیدگی به پوستمم هراز گاهی خیار یخ زده میزنم به پوستمو ماسک میزارم بیشترازاین وقت نمیکنم مثل قبل به پوستم برسم .موهامم یک ماهی میشه لایت کردم وماسک موداخل حمام و بعدحمام ‌روغن ارگان میزنم کرم دور چشمم یادم میره بزنم .ناخنام متاسفانه بخاطر بهم خوردن هورمون هام بعداز زایمان ناخنام چرب شده که مواد کاشت ناخن دوهفته بیشتر نمیمونه روش که خلاف میلم ریمو کردم.عطرمورد علاقم که از مجردیم استفاده میکنم شالیز هستش .

من ی مکمل دارم از بعد زایمان میخورم خیلی راضی ام همه ویتامین ها رو داره ...روتین پوستم سرم ویتامین سی و هیاررونیک اسید میزنم خداروشکر پوستم خوبه همینا کافیه ....

ولی خودم جدیدا ریزش مو پیدا کردم نمیدونم چیکار کنم میخواستم برم موهامو آمبره کنم ولی ریزش مو دارم میترسم بدتر شه چون شیر خودمو به پسرم میدم

من کلمگزینک میخورم که یه قرص ولی شامل کلسیم و منیزیم و زینکه
یه سرم ویتامین سی دارم که اون روزانه میزنم
برای موهام ماسک مو و روغن نارگیل میرنم
عطرم کوکوشنل و الین خیلی خوش عطره
خوراکی مفیدی آنچنانی نمیخورم ولی چون سعی میکنم شیرینی اینا نخورم یا قند نخورم به جاش خرما میخورم

من دو ساله تلاش میکنم مکمل هامو بخرم بخورم ولی هربار تنبلیم میشه
شب یلدا پارسال رفتم آرایشگاه اصلاح ابرو😂😐😐😐😐
خوراکی هم ک اگه برسم همون ی لقمه شام و ناهار بخورم ک زنده بمونم،خیلیه

آهن میخورم و کلسیم ،دکتر نرفتم خودم میخورم ،عید رفته بودم موهامو کراتین کردم دیگه بعد از اون هیچ کاری نکردم ،لاک هم گاهی میزنم ،الان یک هفته میشه رژیمم سعی میکنم غذا های سالم و مفید بخورم ،زیاد وقت ندارم به خودم برسم صبح تا شب کار خونه و بچه و غذا درست میکنم همین 🙃