نمیدونم اعصاب یا تنبلی ، حوصله دو روز خیس کردن حبوبات رو ندارم .

دال عدس و ماش بیشتر گرفتم ، دو روز خیس کردم ، یه کم پختم گذاشتم فریز .
نخود فرنگی و لوبیا سبز هم چون این هفته میخوام تست بگیرم ، چند دقیقه جوشوندم آبش رو ریختم بعد یه کم پختم فریز کردم.

عصاره مرغ و مرغ پخته هم گذاشتم.

هویج نگینی و شلغم رنده شده هم فریز کردم چون زیاد داشتم ، کرفس هم زیاده ، فریز کنم ؟

بنظرتون فریزری زیاد شد ؟ حجم کم گذاشتم تقریبا هرچی سه یا چهار وعده

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط