سلام گلم.
کانال تغذیه کوچولوها داریم روبیکا.
ازفرنی اولیه گرفته
تاکلی ایده های غذایی بادستورپخت مخصوص کوچولوها.
خواستیدعضوشیدمیتونیدآیدی بزارید
یابه آیدیم درروبیکا پیام بدید
@Hjnbvvvg
من امروز كته سبزيجات دادم (كدوحلواي و كدو سبز و هويج و كلم بروكلى) با روغن زيتون ، شبم فرنى جو دوسر با ميوه
سیب زمینی،هویج،سبزیجات،کلم بروکلی،برنج،بادام و مغزیجات دیگه اگر حساسیت نداره،گوشت،مرغ،تخم مرغ یا بلدرچین،ماست،پوره سیب با فرنی ،گلابی و فرنی،با خرما میتونی شیرین کنی،نارگیل میتونی آسیاب کنی تو فرنی و پوره میوه اش بریزی
برنج هویج سیب زمینی. سیب درختی. کدو سبز و حلوایی .گلابی. موز .خرما .زرده تخم بلدرچين و تخم مرغ. جو پرک. مرغ قسمت ران یا سینه کم کم ماهیچه گوسفند و عدس و دال عدس اضافه میکنم براش
سوپ مرغ
برنج و هویج
فرنی
ماش و ماهیچه
پوره کدو حلوایی
سرلاک طبیعی
میوه موز و سیب و هراز گاهی خرمالو
خیلی چیزا میشه داد بع غیر از ماهی و میگو و گوجه و مرکبات،شیرم اگر حساسیت داشته باشه نباید بدی دیگه همه چی میتونی بدی بپز پوره کن بده بخوره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.