استفاده از جو پرک و دانه چیا در بارداری؟

همه چ مجازه درحدمعمول

من صبحا جو پرک و میریزم تو شیز بعد ۵ دقیقه میخورم

چت چی پی تی ک میگ عالیه

زیاده روی نکن

دانه چیا بذار خوب باز بشه داخل اب میریزی یا شیره اجازه بده خوب باز بشه ک یبوست نگیری.
جو‌پرک هم مشکلی نیست من هم تو سوپ خوردم هم‌اوتمیل

عالیه

تیتر سوالت جوریه انگار زدی گوگل 😂😂😂