خانوما خوندم یکی از چیزایی ک برای رشد جنین خوبه دانه چیا ی الان گرفتم ولی نمی‌دونم چطوری استفاده کنم بخورم شما چطوری استفاده میکنید ؟

من میریزم داخل سالاد

فقط مراقب باش چون لعاب داره ممکنه برا بعضیا خوب نباشه و معده درد بگیرن اگر اذیت شدز نخور

ی قاشق بریز تو اب بخور .بیشتر نخوری هر چیزی به اندازه خوبه

من داخل شیر موز میریزم یه چند دقیقه صبر میکنم پف میکنه بعد میخورم
اوتمیل هم میتونی باهاش درست کنی

آره منم قبل بارداری برا باشگا هرروز میخوردم شب بزار خیس بخوره تاصب

من میشورم میریزم تو آب خیس بخوره بعد میخورم
مثه تخم شربتی