سلام خانوما دخترم خیلی لاغره بخدا اگه خودم نخوردم همیشه بهترین غذاها بهش میدم شیرخشک میدم‌اما خیلی لاغره چیکار کنم شیر مایع یا پدیاشور پودر بسکوییت هرچی که‌میشناسید تورو خدا بهم معرفی کنید

من تازه دخترم ۷۶۰۰شده
منم مث شما همه چی بهش میدم تاثیر نداره اقا ژنشه چیکارش کنیم
بهترین غذاها و رسیدگی و ....
تاثیر نداره

صبحانه هم ی روز درمیان بهش تخم بلدرچین ابپز کن اول یک چهارم بده بعد کم کم زیاد کن با یکم اشکنه نرمش کن بده بخوره

شکر خدا فقط سالم باشه دختر منم همینه
دعا میکنم فقط سالم باشه

والله منم آنچه ک چیز میز مقوی خوبه ب دخترم میدم بهترین سوپا رو براش میزارم صبحانه عالی لاغره چکارش کنم ژنتیکشه

منم بهترین چیزا ب پسرم میدم مادرشوهرم همش میگه اینقدر کاین چیز میریزه تو شکم علی اگه فلانی بود بچش الان تپل شده بود پسررمنم تپل نمیشه لاغره چ عیبی داره بدنشون سالمه

پدیاشور الان اصلا نمیشه داد باید بزاری یکسال بشه؟ شیرخشک چی مصرف میکنه؟ معمولا شیرخشک نان خیلی زود وزن میده ولی بعضی بچه ها باهاش یبوست میشن حتما اینو امتحان کن ، وقتی شیرخشکش بهش وزن نمیده شما خیلی زودتر بایددشیرشو عوض میکردی ، بعدم از پروتئن بیشتر استفاده کن براش، مصرف نشاسته هم ببر بالا چیزایی که نشاسته دارن مثه سیب زمینی برنج ، و،،،،،،، سعی کن براش چندمدل سویق بگیری من از وقتی به دخترم چند مدل سویق گرفتم میدم خیلی بهتر وزن کرفته چون توشون همه ارد برنج ارد جو ارد ذرت ارد گندم و ارد جوانه ها هستش، من ۶ مدل سویق خریدم یکی از یکی بهتر از مهر نی نی میتونی بگیری من از حکیم بانو که مطمعن تر بود خرید کردم سایت دارن و داخل اینستا هم پیج دارن

چند کیلو؟اول ببین رفلاکس نداره

عزیزم سوپ ماهیچه درست کن توش هویچ و سیب زمینی و خود ماهیچه و جودوسر پرک بزن بزار قوی بشه برنج هم میتونی بزنی

چند کیلوعه عزیزم

چند کیلوعه