هم هفته های من، شمام شام میخورید معدتون حالت سنگینی داره؟ اکثرا شام چی میخورین ک راحت باشین و هم وزن ب بچه اضاف بشه

من ک کلا محتویات معدم تو گلومه 🥲🥲

تاکی اینجوریم😑چق دلم میخاد معدم سبک باشه هی حس سنگینی دارم و اذیتم

وای منکه هرچی میخورم ترش میکنم حالم بد میشه
شدم مثل سه ماه اول 😮‍💨

من ساعت شام مو اوردم قبل ۹
و همون غذاهای همیشگی رو مقدار کمتر میخورم
و بعدش تا قبل خواب آجیل،سمنو،حلوا چیزای این تیپی اکثرا با شیر و سویق یا عسل میخورم دیگه گرسنم هم نمیشه
سنگینی و سوزش معده ام خیلی بهتر شده من قبلا زخم معده هم داشتم و کلا معدم حساسه برای همین زود شروع شد این مشکل برام

من چه شام بخورم چه نخورم سنگینم ولی در کل اشتهام خیلی باز شده همه چی میخورم

من ایطورم