چه چیزایی برای زیاد شدن شیر خوبه بخورم پودر شیر افزا چجوریه طعم خوبی داره بگیرم بخورم اصلا تاثیری داره

نه عزیزم دم بده با نبات بخور

ها راستی اب هویجم عالیه دو دفع من خوردم حسابی سینه هامو سقت کرد

لاکتاول بخور و قطره شیر افزا و‌دمنوش زیره اینا عااااااالین معجزن اصن،دلستر،ماکارانی،ابگوشت،کله پاچه،چای و خرماکنجدی ایناهم عالین حتماااا امتحان کن اینا که گفتمو

باید خودت توجه کنی ببینی چیا شیرتو بیشتر میکنه
مثلا میگن آب هویج خوبه ولی رومن تاثیر نداره
کلا باید چیزایی بخوری که پروتئین و کربوهیدرات داشته باشه

پودر شیرافزا برای منکه عالی بود
طعمش هم خیلی خوبه مخصوصا اگه توی شیر حل کنی ، ی طعمی شبیه بستنی میده
اب هویچ
دلستر (مالت )
شیربرنج
انواع سوپ
مغزیجات
اینام خوبه

دلستر شیر زباد می گنه

قرص لاکتاول
اب هویج
جوشونده زیره

گالاکتامید من خوردم قبلا عالی بود

رازیانه دم بده بخور