مامانا چه غذاهایی چه چیزایی برای افزایش شیر خوبه چی بخورم شیرم زیاد بشه ؟؟

من شیر افزا گرفتم.
مایعات زیاد بخور

من قطره شیرافزا خریدم رازیانه هم دم میکنم خیلی خوبه

قرص لاکتاول، دلستر ،آب گوشت بدون نخود ،خرما ،سوپ

هفته ای دوتا امگا .. پودر بادام چرخ شده بااب نبات داغ یا خرما زیاد ..استراحت وخواب ‌.. دوش حموم ..گوشت شیشه .. غذاهای چرب مثل ماکارونی.. ابگوشت ..

اب هویج دلستر ذرت مکزیکی اب پز شده تو فصلش خربزه خیلی خوبه بخوری..تخمه

پودر گالاکتومید... غذاهای تلیتی .... اب هویج