سلام مامانا چه چیزایی باید بخورم که شیرم افزایش پیدا کنه شیرم زیاد بشه؟

برا من رازیانه و شیر بادوم خیلی خوب بود

قرص لاکتاول و پودر شیرافزا گالاکتومیلک

کلا هر یک ساعت درمیون آبمیوه یا آب ولرم یا آب یا شیره انگور (شنیدم باعث افزایش شیر میشه) رو با آب قاطی کن بخور
مایعات زیاد بخور

آب هویج عالیه روزی دو سه لیوان بخور

شنیدم اب هویج هندونه خوبه