من شیرم چه جور افزایش پیدا کنه

دَم کرده رازیانه من خوردم شیرم خیلی زیاد شد

.......صبح ها تخم مرغ نیمرو با شکر سرخ و شیر
......میان وعده چایی نبات یا چایی شیرینی
......ظهرا غذا هر چی میخوری کنارش قرص لاکتاول
.......میان وعده باز چایی نبات یا چایی شیرینی
.......میوه انبه هلو ترجیحا
.......شام هر غذایی میخوری ترجیحا با مرغ و سیب زمینی
ماهی هم در هفته ۲ بار بخوری خیلی خوبه

زیره و چایی نبات بخور

استرس نداشته باش، سعی کن خوب بخوابی ، وقتی نی نی خوابه تو هم سعی کن بخوابی،اب و مایعات زیااااد بخور ، عجله نداشته باش ، طبق نیاز نی نی شیر هم روزانه بیشتر میشه