سلام مامانای عزیز
الان آخرای ماه ۴ رو میگذرونم . ولی شبا تو خواب از درد شدید لگن و کمر میپرم از خواب . احساس میکنم پاهام دارن کنده میشن 😵‍💫
شماها هم اینجور بودین ؟ چکار کردین درداتون کمتر شد ؟؟؟

منم همینطورم و واقعا نمیدونم چکار کنم🥹

مامانایی که هفته ۱۹یا ۲۰هستن نفس تنگی هم بهتون دست میده؟

سلام من هم درد لگن و رحم دارم ولی دکتر واسم شیاف پروژسترون نوشته یه شب درمیون استفاده میکنم درد حس نمیکنم

پوزیشن های موقع خواب رو رعایت میکنین؟ میگن اونا باعث میشن کمتر کمر درد بگیریم
مثلا یکیش اینه که بین دوتا پا بالش بزارین
یا پای زیری صاف باشه پای رویی رو خم بذارید رو متکا بلند که در راستای باسن باشه

این دردا طبیعیه
من که فقط تحمل میکنم😵‍💫

منم کمر درد شدید دارم فقط استراحت میکنم خوبه تا بلند میشم درد شروع میشه